Triệu chứng đau dạ dày .Cách điều trị tại nhà !

Mọi người đều cảm thấy khó chịu và khó tiêu, theo thời gian sau khi ăn hoặc uống. Tình trạng này thường không có lý do để lo lắng, và thường có thể điều trị các TRIỆU CHỨNG ĐAU DẠ DÀY bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.

Các triệu chứng phổ biến của đau dạ dày và khó tiêu bao gồm:

  • ợ nóng , hoặc trào ngược axit
  • buồn nôn
  • đầy hơi
  • khí ga
  • ợ hơi, đôi khi mang đến chất lỏng hoặc thức ăn có vị đắng
  • đánh rắm
  • hơi thở có mùi hoặc hơi chua
  • nấc hoặc ho

Bài viết này xem xét 20 biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất cho chứng đau dạ dày và khó tiêu.

20 cách chữa trị triệu chứng đau dạ dày nhanh chóng ngay tại nhà

Một số biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất cho TRIEU CHUNG DAU DAU DAY và khó tiêu bao gồm:

1. Nước uống

trieu-chung-dau-da-day
                       Mất nước có thể làm tăng khả năng ,gây nên các triệu chứng đau dạ dày.

Nói chung, Phòng Y tế và Y tế (HMD) khuyến nghị rằng:

  • phụ nữ nên có khoảng 2,7 lít (l), hoặc 91 ounce (oz), nước mỗi ngày
  • đàn ông nên có khoảng 3,7 l, hoặc 125 oz nước mỗi ngày

Khoảng 20 phần trăm trong số này sẽ đến từ thực phẩm, phần còn lại đến từ đồ uống. Đối với hầu hết mọi người, một con số tốt để nhắm đến là khoảng 8 cốc nước trở lên mỗi ngày. Trẻ nhỏ hơn cần ít nước hơn người lớn.

Đối với những người có hien tuong dau da day, bắt buộc phải giữ nước. Nôn và tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước rất nhanh vì vậy những người có các triệu chứng này nên tiếp tục uống nước.

2. Tránh nằm xuống

Khi cơ thể nằm ngang, axit trong dạ dày có nhiều khả năng di chuyển ngược và di chuyển lên trên, có thể gây ợ nóng.

Những người bị benh dau da day nên tránh nằm hoặc đi ngủ ít nhất vài giờ cho đến khi nó qua đi. Một số người cần nằm xuống nên chống đỡ đầu, cổ và ngực trên bằng gối, lý tưởng ở góc 30 độ.

3. Gừng

Gừng là một phương thuốc tự nhiên phổ biến cho một dạ dày khó chịu và khó tiêu.

Gừng có chứa các hóa chất gọi là gingerols và shogaols có thể giúp tăng tốc độ co bóp dạ dày. Điều này có thể di chuyển thực phẩm gây khó tiêu qua dạ dày nhanh hơn.

Các hóa chất trong gừng cũng có thể giúp giảm buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

Những người co dau hieu dau bao tu có thể thử thêm gừng vào thức ăn hoặc uống dưới dạng trà. Một số loại gừng hoàn toàn tự nhiên cũng có thể chứa đủ gừng để giải quyết hiện tượng đau dạ dày.

4. Bạc hà

Ngoài việc làm dịu hơi thở, tinh dầu bạc hà trong bạc hà có thể giúp với những điều sau đây:

  • ngăn ngừa nôn mửa và tiêu chảy
  • giảm co thắt cơ bắp trong ruột
  • giảm đau

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạc hà là một phương pháp điều trị truyền thống cho chứng khó tiêu, khí và tiêu chảy ở Iran, Pakistan và Ấn Độ.

Lá bạc hà sống và nấu chín đều thích hợp để tiêu thụ. Theo truyền thống, người ta thường đun sôi lá bạc hà với thảo quả để pha trà. Cũng có thể bột hoặc nước ép lá bạc hà và trộn chúng với các loại trà, đồ uống hoặc thực phẩm khác.

Mút kẹo bạc hà có thể là một cách khác để giúp giảm đau và khó chịu khi bị ợ nóng.

5. Tắm nước ấm hoặc sử dụng túi sưởi

Nhiệt có thể làm thư giãn các cơ bắp căng thẳng và giảm chứng khó tiêu, do đó, tắm nước ấm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau dạ dày. Nó cũng có thể có ích khi áp dụng một túi hoặc miếng đệm nóng vào dạ dày trong 20 phút hoặc cho đến khi nó nguội.

6. Chế độ ăn uống BRAT

Các bác sĩ có thể khuyến nghị chế độ ăn BRAT cho những người bị tiêu chảy.

BRAT là viết tắt của Chuối, Gạo, Applesauce và Toast. Những thực phẩm này đều có tinh bột, vì vậy chúng có thể giúp liên kết các loại thực phẩm với nhau để làm cho phân cứng hơn. Điều này có thể làm giảm số lượng phân mà một người đi qua và giúp giảm bớt tiêu chảy của họ.

Vì những thực phẩm này lành tính, chúng không chứa các chất gây kích ứng dạ dày, cổ họng hoặc ruột. Do đó, chế độ ăn kiêng này có thể làm dịu kích ứng mô do các axit trong chất nôn.

Nhiều loại thực phẩm trong chế độ ăn BRAT cũng có nhiều chất dinh dưỡng như kali và magiê và có thể thay thế những thực phẩm bị mất do tiêu chảy và nôn mửa.

7. Tránh hút thuốc và uống rượu

Hút thuốc có thể kích thích cổ họng, làm tăng khả năng đau dạ dày. Nếu người đó bị nôn, hút thuốc có thể kích thích thêm các mô mềm đã bị đau do axit dạ dày.

Là một chất độc, rượu rất khó tiêu hóa và có thể gây tổn thương cho gan và niêm mạc dạ dày.

Những người bị đau dạ dày nên tránh hút thuốc và uống rượu .

8. Tránh các loại thực phẩm khó tiêu hóa

Một số thực phẩm khó tiêu hóa hơn những loại khác, làm tăng nguy cơ đau dạ dày. Bất cứ ai có dấu hiệu đau bao tử  cũng nên tránh các loại thực phẩm:

  • chiên hoặc béo
  • giàu hoặc kem
  • mặn hoặc bảo quản nặng

9. Vôi hoặc nước chanh, baking soda và nước

Một số nghiên cứu cho thấy rằng trộn chanh hoặc nước chanh trong nước với một nhúm baking soda có thể giúp giảm bớt một loạt các triệu chứng tiêu hóa.

Hỗn hợp này tạo ra axit carbonic, có thể giúp giảm khí và khó tiêu. Nó cũng có thể cải thiện bài tiết gan và di động đường ruột. Độ axit và các chất dinh dưỡng khác trong nước chanh hoặc chanh có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ chất béo và rượu trong khi trung hòa axit mật và giảm độ axit trong dạ dày.

Hầu hết các công thức nấu ăn truyền thống khuyên bạn nên trộn số lượng sau:

  • 1 muỗng canh (muỗng canh) chanh tươi hoặc nước cốt chanh
  • 1 muỗng cà phê (muỗng cà phê) baking soda
  • 8 oz nước sạch

10. Quế

trieu-chung-dau-da-day1
Các chất trong quế có thể giúp giảm khí,đầy hơi.
  • eugenol
  • cinnamaldehyd
  • linalool
  • long não

Các chất khác trong quế có thể giúp giảm khí, đầy hơi, chuột rút và ợ hơi. Chúng cũng có thể giúp trung hòa axit dạ dày để giảm chứng ợ nóng và khó tiêu.

Những người bị đau bụng có thể thử thêm 1 muỗng bột quế chất lượng tốt, hoặc một inch thanh quế vào bữa ăn của họ. Ngoài ra, họ có thể thử trộn quế với nước sôi để pha trà. Làm điều này hai hoặc ba lần mỗi ngày có thể giúp giảm chứng khó tiêu.

11. Thì là

Hạt thì là có chứa các hoạt chất có thể giúp bằng cách:

  • giảm chứng khó tiêu và dư thừa axit dạ dày
  • giảm ga
  • giảm viêm ruột
  • hoạt động như một chất chống vi trùng

Một người bị đau bụng có thể thử trộn 1 hoặc 2 tsps đất hoặc bột thì là vào bữa ăn của họ. Ngoài ra, họ có thể thêm một vài muỗng cà phê hạt thì là hoặc bột vào nước sôi để pha trà.

Một số hệ thống y tế truyền thống đề nghị nhai một nhúm hoặc hai hạt thì là hoặc bột thì là để giảm TRIỆU CHỨNG ĐAU DẠ DÀY.

Quả sung có chứa các chất có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng để giảm táo bón và khuyến khích nhu động ruột khỏe mạnh. Quả sung cũng chứa các hợp chất có thể giúp giảm bớt chứng khó tiêu.

Một người bị đau bụng có thể thử ăn cả quả sung vài lần một ngày cho đến khi các triệu chứng của họ được cải thiện. Ngoài ra, họ có thể thử pha 1 hoặc 2 tsps lá sung để pha trà.

Tuy nhiên, nếu mọi người cũng đang bị tiêu chảy, họ nên tránh tiêu thụ quả sung.

16. Húng quế

trieu-chung-dau-da-day3
Húng quế có thể làm tăng sự thèm ăn và cải thiện tiêu hóa.

18. Bạc hà

Giống như bạc hà, bạc hà là một phương thuốc phổ biến cho nhiều khiếu nại về tiêu hóa, bao gồm:

  • buồn nôn
  • co thắt dạ dày và ruột
  • nhiễm trùng đường tiêu hóa
  • bệnh tiêu chảy

Hầu hết mọi người thấy rằng cách dễ nhất để tiêu thụ spearmint là uống trà thảo dược pha chế trong đó spearmint là thành phần chính.

Thường thì an toàn khi uống trà bạc hà vài lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện. Hút kẹo spearmint cũng có thể giúp giảm chứng ợ nóng.

19. Gạo

Gạo tẻ rất hữu ích cho những người có nhiều loại than phiền về dạ dày. Nó có thể giúp bằng cách:

  • thêm số lượng lớn vào phân
  • hấp thụ chất lỏng có thể chứa độc tố
  • giảm đau và chuột rút, vì hàm lượng magiê và kali cao

Một số người bị nôn mửa hoặc tiêu chảy có thể thử từ từ ăn nửa chén cơm chín, nấu chín. Tốt nhất là đợi cho đến ít nhất vài giờ sau khi hết nôn. Người này có thể tiếp tục làm điều này trong 24 giờ48 cho đến khi hết tiêu chảy.

Gạo cũng là một phần của chế độ ăn BRAT mà các bác sĩ thường khuyên dùng.

20. Nước dừa

Nước dừa chứa hàm lượng kali và magiê cao. Những chất dinh dưỡng này giúp giảm đau, co thắt cơ và chuột rút.

Nước dừa cũng hữu ích cho việc bù nước và là một lựa chọn tốt hơn so với hầu hết các loại đồ uống thể thao vì nó cũng ít calo , đường và axit.

Từ từ nhấm nháp tối đa 2 ly nước dừa cứ sau 4 giờ 6 giờ có thể làm dịu các triệu chứng đau dạ dày.

21. Chuối

trieu-chung-dau-da-day-3
Nên ăn chuối nếu bạn thấy xuất hiện triệu chứng đau dạ dày

Chuối chứa vitamin B6, kali và folate . Những chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm bớt chuột rút, đau và co thắt cơ bắp. Chuối có thể làm giảm tiêu chảy.

ĐIỀU QUAN TRỌNG :là tìm được thuốc đặc trị để  điều trị cho kết quả hiệu quả nhất, trái ngược với việc chỉ để ý xem đau dạ dày nên ăn gì.

2: Chuyên gia chỉ cách điều trị tận gốc triệu chứng bênh viêm đau dạ dày

Nếu bạn nghĩ rằng có biểu hiện đau dạ dày, hãy loại bỏ dấu hiệu đau bao tử này bằng cách :

  • thay đổi loại thuốc giảm đau nếu nguyên nhân được cho là NSAID
  • thử phương pháp “thử và điều trị” nếu nguyên nhân được cho là  viêm dạ dày vi khuẩn Hp

Một khi nguyên nhân đã được loại bỏ, các triệu chứng loét dạ dày có thể được điều trị bằng cách bảo vệ vết loét khỏi axit trong khi nó lành. CÁC LOẠI THUỐC CHỮA ĐAU DẠ DÀY PHỔ BIẾN :

  • thuốc ức chế bơm proton (PPI) ngăn chặn các tế bào sản xuất axit
  • Thuốc đối kháng thụ thể H2, ngăn chặn dạ dày sản xuất axit dư thừa
  • thuốc kháng axit hoặc alginate.Bạn có thể ra mua tại các quầy .
  • thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày, như Pepto-Bismol,  .

Các triệu chứng thường giảm nhanh sau khi điều trị bằng các thuốc kháng sinh ở trên. Tuy nhiên, việc điều trị đạt kết quả dứt điểm và cao nhất .Bạn nên điều trị đúng lộ trình, đặc biệt nếu vết loét là do nhiễm H. pylori . Điều quan trọng là tránh uống rượu, hút thuốc lá và bất kỳ thực phẩm kích hoạt nào trong quá trình điều trị.

.

 

(Visited 4 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *