Điều gì có thể là nguyên nhân của tiêu chảy buổi sáng?

Tiêu chảy buổi sáng là khi một người đi qua phân lỏng, nước đầu tiên vào buổi sáng. Nhu cầu đi vệ sinh có thể đánh thức người bị tiêu chảy buổi sáng. Họ cũng có thể cảm thấy cần phải đi gấp khi mới dậy.

Hầu hết mọi người trải qua tiêu chảy buổi sáng tại một số điểm. Tiêu chảy buổi sáng thường xuyên có thể là một dấu hiệu của một bệnh tạm thời hoặc kết quả của các lựa chọn lối sống.

Tuy nhiên, tiêu chảy buổi sáng một cách thường xuyên có thể là dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn.

 

Nguyên nhân lối sống

Người đàn ông châm thuốc có thể gây ra tiêu chảy buổi sáng

Lựa chọn lối sống có thể gây ra tiêu chảy buổi sáng bao gồm một số thói quen phổ biến sau:

  • Hút thuốc lá : Nicotine có thể gây ra phân lỏng. Tiêu chảy buổi sáng có thể xảy ra nếu một người hút thuốc trước khi đi ngủ hoặc điều đầu tiên vào buổi sáng.
  • Uống quá nhiều rượu : Rượu cũng có thể gây ra phân lỏng. Tiêu chảy buổi sáng có thể là do uống quá nhiều rượu vào đêm hôm trước.
  • Ăn vặt nửa đêm : Tiêu chảy buổi sáng có thể là do thức dậy vào ban đêm để ăn hoặc ăn vặt trước khi đi ngủ.
  • Uống quá nhiều cà phê : Caffeine làm tăng nhu động ruột. Quá nhiều cà phê có thể gây ra tiêu chảy buổi sáng.
  • Ăn một bữa sáng lớn : Có một bữa sáng lớn ngay sau khi thức dậy có thể quá kích thích ruột, có thể gây ra tiêu chảy buổi sáng.
  • Uống thuốc : Các loại thuốc như kháng sinhcó thể gây tiêu chảy buổi sáng.

 

Điều kiện tạm thời

Các điều kiện tạm thời có thể gây ra tiêu chảy buổi sáng bao gồm:

  • Ngộ độc thực phẩm : Tiêu chảy buổi sáng có thể do ăn thực phẩm đã qua thời hạn sử dụng hoặc bị nhiễm vi khuẩn.
  • Vi-rút : Một loại vi-rút như cúm có thể gây tiêu chảy buổi sáng.
  • Nhiễm vi khuẩn : Nhiễm vi khuẩn có thể gây ra tiêu chảy buổi sáng.
  • Mang thai : Tiêu chảy buổi sáng có thể là một phản ứng với việc thay đổi nồng độ hormone gây ra bởi thai kỳ. Thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra ốm nghén .
  • Tâm lý căng thẳng : Ruột có thể bị kích thích khi một người bị căng thẳng hoặc lo lắng, có thể gây ra tiêu chảy buổi sáng.
  • Mất nước : Mất nước ảnh hưởng đến cân bằng điện giải. Mất cân bằng điện giải có thể kích thích ruột và gây tiêu chảy, vì chất điện giải kiểm soát cách thức màng tế bào hoạt động và vận chuyển các tín hiệu điện khiến cơ bắp co lại.

 

Điều kiện lâu dài

người giữ cuộn giấy vệ sinh trong nhà vệ sinh có thể bị tiêu chảy buổi sáng

Các điều kiện lâu dài có thể gây ra tiêu chảy buổi sáng bao gồm:

  • Hội chứng ruột kích thích (IBS) : Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tiêu chảy buổi sáng là IBS. Căng thẳng tâm lý và một số loại thực phẩm có thể là tác nhân, nhưng nguyên nhân chính xác của IBS vẫn chưa được biết. Mặc dù một nghiên cứu năm 2016 đã tìm thấy mối liên hệ giữa sự lo lắng , trầm cảm và IBS.
  • Bệnh viêm ruột (IBD) : IBD là một thuật ngữ ô cho nhiều tình trạng gây viêm trong ruột. Các điều kiện bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.
  • Dị ứng : Những người ăn thực phẩm họ bị dị ứng hoặc nhạy cảm có thể bị kích thích ruột, dẫn đến tiêu chảy buổi sáng. Các chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến bao gồm đậu phộng, lúa mì, trứng, sữa và trái cây.

Điều trị tiêu chảy buổi sáng

Khi các yếu tố lối sống gây ra tiêu chảy buổi sáng, một người có thể thực hiện một số thay đổi để cố gắng giảm các chất kích thích gây ra vấn đề.

Nếu dị ứng là nguyên nhân gây ra tiêu chảy buổi sáng, thì cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng xảy ra là cắt bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm gây kích ứng ra khỏi chế độ ăn kiêng.

Bất cứ ai nghĩ rằng IBS hoặc IBD gây ra tiêu chảy buổi sáng phải gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác. Bước đầu tiên trong chẩn đoán nguyên nhân của tiêu chảy buổi sáng là xác định các triệu chứng của từng tình trạng.

Các triệu chứng của IBS, ngoài tiêu chảy buổi sáng, là:

  • đầy hơi
  • co thăt dạ day
  • khí ga
  • táo bón
  • chất nhầy trong phân

Các triệu chứng của IBD, ngoài tiêu chảy buổi sáng, là:

  • đau bụng
  • giảm cân
  • mệt mỏi
  • đi ngoài ra máu

Một bác sĩ có thể giúp xác định xem một người có IBS hoặc IBD. Các phương pháp điều trị cho từng tình trạng như sau:

Phương pháp điều trị IBS

Phương pháp điều trị IBS bao gồm:

  • Theo một nghiên cứu năm 2009, thuốc chống trầm cảm : Thuốc chống trầm cảm ba vòng là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các triệu chứng IBS, mặc dù không được thiết kế cho mục đích này . Ví dụ bao gồm imipramine (Tofranil) và desipramine (Norpramin).
  • Thuốc kháng cholinergic : Những loại thuốc này có thể làm giảm co thắt dẫn đến tiêu chảy. Một ví dụ về thuốc kháng cholinergic là dicyclomine (Bentyl).
  • Thuốc chống tiêu chảy : Các loại thuốc không kê đơn như loperamid (Imodium) cũng có thể giúp ích.

Phương pháp điều trị IBD

Thuốc chống viêm cho IBD nhắm mục tiêu viêm trong ruột gây ra các triệu chứng bao gồm:

  • corticosteroid
  • aminosalicylat
  • thuốc ức chế miễn dịch

Thay đổi chế độ ăn uống cũng giúp quản lý IBD. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy tuân theo chế độ ăn kiêng tự miễn dịch (AIP), bao gồm loại bỏ một số loại thực phẩm, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng IBD.

 

Phòng ngừa

Cà ri cay có thể gây tiêu chảy buổi sáng

Tương tự như nhiều tình trạng khác, tiêu chảy buổi sáng ít có khả năng ảnh hưởng đến những người có lối sống lành mạnh, ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên.

Thực hiện thay đổi lối sống tích cực để giảm kích ứng đường ruột, chẳng hạn như ngừng hút thuốc hoặc giảm uống rượu, là những cách tốt để ngăn ngừa tiêu chảy buổi sáng.

Thực hiện các bước để giảm tác động của căng thẳng tâm lý là một cách tốt khác để thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh.

Yoga , thiền và chạy bộ là những cách hiệu quả để giảm căng thẳng tác động lên tâm trí và cơ thể.

Hạn chế số lượng thực phẩm có khả năng gây kích ứng ruột cũng là một ý tưởng tốt. Thực phẩm cần hạn chế, bao gồm:

  • đồ uống có ga
  • thức ăn cay
  • Trái cây tươi
  • thực phẩm giàu tinh bột có chứa gluten
  • thực phẩm có chứa FODMAPS , fructose hoặc lactose, là những loại đường

 

Biến chứng

Bị tiêu chảy có thể gây mất nước . Điều này có thể ảnh hưởng đến người già, trẻ em và những người mắc bệnh tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.

Uống nhiều nước để giúp ngăn ngừa mất nước là điều cần thiết nếu ai đó bị tiêu chảy.

Ngộ độc thực phẩm dẫn đến nguy cơ mất nước cao hơn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Hầu hết các nguyên nhân gây tiêu chảy buổi sáng là tạm thời và sớm qua. Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ của họ nếu tiêu chảy không biến mất.

Bác sĩ có thể giúp chẩn đoán tình trạng cơ bản gây ra tiêu chảy buổi sáng. Nguyên nhân có thể bao gồm IBD hoặc IBS. Một khi bác sĩ đã chẩn đoán nguyên nhân, họ có thể đề nghị điều trị thích hợp.

Nếu nguyên nhân là ngộ độc thực phẩm, mọi người có nguy cơ mất nước cao hơn. Họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ không thể giữ bất kỳ chất lỏng nào và không thể bù nước.

(Visited 16 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *