Nguyên nhân gây đau bụng và táo bón?Cách trị táo bón thế nào?

Posted on Táo bón 61 lượt xem

Đau bụng là triệu chứng phổ biến của TÁO BÓN , vì vậy chúng thường xảy ra cùng nhau. Có nhiều lý do tại sao mọi người trải qua đau bụng và táo bón, từ các yếu tố lối sống nhất định đến các điều kiện y tế nghiêm trọng.

Táo bón là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Theo Viện Tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia (NIDDK) , khoảng 16 trong số 100 người trưởng thành ở Hoa Kỳ gặp phải các triệu chứng táo bón.

Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê các triệu chứng táo bón và đau bụng và khám phá một số nguyên nhân tiềm ẩn. 

 

Triệu chứng táo bón

Các triệu chứng táo bón khác bao gồm:

  • đau bụng
  • Khó khăn hoặc đau đớn khi đi đại tiện
  • phân cứng, khô hoặc vón cục
  • cảm giác ruột không trống rỗng sau khi đi tiêu

 

Triệu chứng đau bụng

Đau bụng có thể khác nhau về loại, mức độ nghiêm trọng và thời gian. Khi nó đi kèm với táo bón, đau bụng có thể gây ra những điều sau đây:

  • đau bụng âm ỉ
  • đau quặn
  • đầy hơi hoặc thừa khí
  • ăn mất ngon

 

Nguyên nhân gây đau bụng táo bón

Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng và táo bón. Chúng tôi thảo luận về một số trong những điều dưới đây:

Lựa chọn chế độ ăn uống

Ăn chế độ ăn ít chất xơ làm tăng nguy cơ bị táo bón và đau bụng. Chất xơ là rất cần thiết cho nhu động ruột khỏe mạnh vì nó giúp phân và làm mềm phân, cho phép nó đi qua ruột dễ dàng hơn.

Một phân tích tổng hợp năm 2012 cho thấy lượng chất xơ ăn vào làm tăng tần suất đi tiêu ở những người bị táo bón.

Theo NIDDK , mọi người nên đặt mục tiêu ăn từ 25 đến 31 gram (g) chất xơ mỗi ngày. Tuy nhiên, những người muốn thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của họ nên làm điều đó dần dần.

Thay đổi đột ngột hoặc cực đoan đối với thói quen ăn uống cũng có thể gây ra những thay đổi trong nhu động ruột. Hydrat hóa cũng rất cần thiết để TRỊ TÁO BÓN , vì nước làm mềm phân và giúp nó di chuyển qua ruột.

 

Căng thẳng và lo lắng

Có một mối liên hệ giữa hệ thống thần kinh và hệ tiêu hóa, mà các nhà khoa học gọi là trục ruột-não. Nghiên cứu cho thấy căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn trong ruột, dẫn đến các vấn đề về ruột.

Trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác, cũng như các yếu tố lối sống góp phần gây căng thẳng, cũng có thể gây ra đau bụngTAO BON ở một số người.

Thuốc và chất bổ sung

Một số loại thuốc và bổ sung chế độ ăn uống có thể làm xấu đi hoặc là nguyên nhân táo bón. Theo NIDDK , các loại thuốc sau đây có thể góp phần gây táo bón:

  • thuốc kháng axit có chứa nhôm và canxi
  • thuốc chống cholinergic
  • thuốc chống co thắt
  • thuốc chống co giật
  • thuốc chặn canxi
  • thuốc lợi tiểu
  • thuốc gây nghiện để giảm đau
  • một số thuốc chống trầm cảm

Bổ sung khoáng chất có thể gây táo bón bao gồm sắt và canxi.

Thiếu hoạt động thể chất

tao-bon3
Tập thể dục có thể làm tăng sự co bóp của các cơ trong ruột, có thể giúp đẩy phân theo.

Tập thể dục cũng làm tăng nhịp tim và sự co rút của các cơ trên toàn cơ thể, bao gồm cả những người trong ruột. Khi cơ ruột co lại, chúng giúp đẩy phân đi cùng.

Một nghiên cứu năm 2012 về thanh thiếu niên từ Hồng Kông cho thấy có mối quan hệ đáp ứng liều giữa hoạt động thể chất và táo bón, với các triệu chứng được cải thiện khi một người tập thể dục nhiều hơn.

Cơ xương chậu bị suy yếu

Các cơ của sàn chậu hỗ trợ ruột, cũng như bàng quang và tử cung. Cơ xương chậu bị suy yếu có thể khiến người bệnh khó đi qua phân hơn. Họ cũng có thể gặp vấn đề về tiết niệu.

Các yếu tố có thể làm suy yếu các cơ xương chậu bao gồm:

  • lão hóa
  • sinh con và mang thai
  • béo phì
  • căng thẳng do táo bón lâu dài

Bệnh celiac

Bệnh celiac là một phản ứng miễn dịch khi ăn gluten, một loại protein có tự nhiên trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen.

Theo Tổ chức bệnh Celiac , khoảng 1 trên 100 người trên toàn thế giới có tình trạng này. Mọi người có nhiều khả năng phát triển bệnh celiac nếu người thân có tình trạng này.

Khi những người mắc bệnh celiac ăn gluten, nó gây ra tổn thương cho ruột non và có thể kích hoạt một loạt các hệ thống tiêu hóa và các vấn đề khác. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể khác nhau giữa mọi người và có xu hướng ảnh hưởng đến trẻ em và người lớn khác nhau.

Một số triệu chứng phổ biến của bệnh celiac có thể bao gồm:

  • đau bụng hoặc chuột rút
  • tiêu chảy mãn tính
  • táo bón
  • đầy hơi và khí
  • buồn nôn và ói mửa
  • giảm cân
  • mệt mỏi

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng mãn tính liên quan đến một số triệu chứng tiêu hóa khác nhau có xu hướng xảy ra cùng nhau. IBS là một rối loạn chức năng, có nghĩa là nó không gây ra bất kỳ thay đổi có thể phát hiện trong các tế bào hoặc mô của ruột.

IBS là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 10-15% số người trên toàn thế giới, theo Tổ chức Quốc tế về Rối loạn Tiêu hóa.

Các triệu chứng của IBS có thể bao gồm:

  • đau bụng và chuột rút
  • táo bón, tiêu chảy hoặc cả hai
  • đầy hơi và khí
  • một chất nhầy màu trắng trong phân

Các bác sĩ không hiểu đầy đủ nguyên nhân gây ra IBS, nhưng căng thẳng, mất cân bằng nội tiết tố và nhạy cảm với thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng ở một số người.

Bệnh viêm ruột

Bệnh viêm đường ruột (IBD) là một thuật ngữ ô cho một số bệnh đường tiêu hóa mãn tính, bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.

IBD gây viêm dọc theo đường tiêu hóa, có thể dẫn đến tổn thương ruột và một loạt các hệ thống có xu hướng đến và đi theo chu kỳ. Những người bị IBD có một nguy cơ cao của ung thư đại trực tràng .

Theo Crohn’s and Col Viêm Foundation , IBD ảnh hưởng đến khoảng 1,6 triệu người ở Hoa Kỳ.

IBD có xu hướng gây tái phát, tiêu chảy ra máu, nhưng đôi khi cũng có thể gây táo bón. Các triệu chứng phổ biến khác có thể bao gồm:

  • đau bụng và chuột rút
  • mệt mỏi
  • ăn mất ngon
  • buồn nôn và ói mửa
  • giảm cân

Ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là thuật ngữ mà các bác sĩ sử dụng cho bệnh ung thư ruột kết hoặc trực tràng.

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ , nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng là khoảng 1 trên 24 đối với nữ và 1 trên 22 đối với nam.

Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư đại trực tràng bao gồm :

  • thay đổi dai dẳng trong thói quen đại tiện, chẳng hạn như táo bón hoặc tiêu chảy
  • đau bụng và chuột rút
  • máu hoặc chất nhầy trong phân
  • thay đổi tính nhất quán của phân
  • một cảm giác di tản không đầy đủ sau khi đi tiêu
  • yếu đuối và mệt mỏi
  • giảm cân bất ngờ

Các vấn đề về đường ruột khác

Nhiều tình trạng ảnh hưởng đến ruột già có khả năng gây đau bụng và táo bón. Chúng có thể bao gồm:

  • Vết nứt hậu môn : Rách trong mô tuyến hậu môn.
  • Tắc ruột : Một tình trạng có khả năng đe dọa đến tính mạng xảy ra khi có thứ gì đó chặn ruột non hoặc ruột già.
  • Viêm túi thừa: Viêm túi thừa (túi nhỏ) hình thành trong thành ruột.

Chấn thương não và cột sống

Tủy sống và não kiểm soát khả năng truyền phân của một người. Chấn thương hoặc tình trạng tổn thương não và tủy sống có thể ảnh hưởng đến khả năng này.

Ví dụ, một người có thể không còn trải nghiệm cảm giác cho phép họ biết khi nào họ cần đi tiêu, hoặc họ có thể mất kiểm soát tự nguyện khi đi đại tiện.

Tổn thương não và tủy sống có thể do:

  • chấn thương
  • đa xơ cứng
  • bệnh Parkinson
  • Cú đánh

 

Liên hệ ngay cho bác chúng tôi

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống không làm giảm táo bón và đau bụng.

Những người bị đau bụng và táo bón cũng nên đi khám bác sĩ nếu họ có:

  • tiền sử gia đình bị ung thư đại trực tràng
  • không có khả năng truyền khí
  • máu trong phân hoặc chảy máu trực tràng
  • sốt
  • thấp đau lưng
  • mệt mỏi kéo dài
  • đau bụng dữ dội hoặc liên tục
  • giảm cân không giải thích được
  • nôn mửa tái phát

 

Cách chữa trị khi bị táo bón

Nhiều trường hợp táo bón và đau bụng sẽ rõ ràng với các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc thay đổi lối sống.

Nếu những cách này không hiệu quả, thì bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc trị táo bón. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết.

Chúng tôi thảo luận về các lựa chọn điều trị khác nhau dưới đây:

Biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống

Các mẹo sau đây có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về đường ruột khác:

  • ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, như trái cây, rau, ngũ cốc và các loại đậu
  • uống nhiều nước để giữ nước
  • Tập thể dục thường xuyên
  • uống bổ sung men vi sinh để khuyến khích sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong ruột
  • không trì hoãn nhu động ruột một khi sự thôi thúc xuất hiện
  • không vội vã đi tiêu và đảm bảo tất cả phân đi ra khỏi cơ thể
  • tập các bài tập sàn chậu để giúp đi tiêu và ngăn ngừa không tự chủ

Thuốc trị táo bón

Một số loại thuốc không kê đơn (OTC) và thuốc theo toa có thể giúp điều trị táo bón. Một bác sĩ hoặc dược sĩ có thể tư vấn cho một người về các lựa chọn điều trị phù hợp.

Theo NIDDK , các tùy chọn nhuận tràng OTC bao gồm:

  • bổ sung chất xơ, bao gồm Citrucel, FiberCon và Metamucil
  • chất làm mềm phân, như Colace và D Focusate
  • tác nhân thẩm thấu, chẳng hạn như Sữa Magnesia và Miralax
  • chất bôi trơn, chẳng hạn như dầu khoáng
  • thuốc nhuận tràng kích thích, như Correctol và Dulcolax

Thuốc kê toa cho táo bón bao gồm Lubiprostone, linaclotide, plecanatide và prucalopride.

Kết luận về bệnh táo bón

Táo bón là một tình trạng phổ biến thường xảy ra cùng với đau bụng. Nó hiếm khi là một nguyên nhân gây lo ngại và thường là kết quả từ lối sống và các yếu tố chế độ ăn uống hoặc là tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Tuy nhiên, táo bón đôi khi có thể là một dấu hiệu của một tình trạng y tế tiềm ẩn. Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ nếu táo bón không đáp ứng với thay đổi chế độ ăn uống và lối sống hoặc nếu các triệu chứng nghiêm trọng, tái phát hoặc đáng lo ngại.

(Visited 7 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *