Hội chứng ruột kích thích (IBS) là gì?

Hội chứng ruột kích thích, hoặc bệnh ruột kích thích, là một rối loạn tiêu hóa lâu dài. Nó gây đau bụng, đầy hơi, chất nhầy trong phân, thói quen đi cầu không đều, và tiêu chảy xen kẽ và táo bón.

Hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh ruột kích thích (IBD), còn được gọi là viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng niêm mạc và đại tràng thần kinh. Đây là một tình trạng mãn tính, hoặc lâu dài, nhưng các triệu chứng có xu hướng thay đổi qua nhiều năm.

IBS có thể gây khó chịu dai dẳng, nhưng hầu hết mọi người sẽ không gặp phải các biến chứng nghiêm trọng.

Các triệu chứng thường cải thiện khi các cá nhân học cách quản lý tình trạng. Các triệu chứng nghiêm trọng và kéo dài là rất hiếm.

Sự thật nhanh về hội chứng ruột kích thíchDưới đây là một số điểm chính về hội chứng ruột kích thích.

  • IBS có thể gây khó chịu, nhưng nó thường không dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
  • Hiện tại, không có cách chữa trị cho IBS.
  • Các yếu tố chế độ ăn uống và cảm xúc có thể đóng một vai trò quan trọng trong IBS.
  • Giảm lượng rượu có thể làm giảm các triệu chứng.
  • Không bao gồm thực phẩm gây ra khí cũng có thể cải thiện các triệu chứng.

 

Triệu chứng của HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH

hoi-chung-ruot-kich-thich-la-gi
Ruột kích thích có thể dẫn đến khó chịu và đau bụng.
  • thay đổi thói quen đại tiện
  • đau bụng và chuột rút, thường giảm bớt sau khi sử dụng phòng tắm
  • một cảm giác rằng ruột không được làm trống hoàn toàn sau khi sử dụng phòng tắm
  • khí dư
  • đi qua chất nhầy từ đường sau hoặc trực tràng
  • một nhu cầu khẩn cấp đột ngột để sử dụng phòng tắm
  • sưng hoặc đầy bụng

Các triệu chứng thường xấu đi sau khi ăn. Một đợt bùng phát có thể kéo dài từ 2 đến 4 ngày , và sau đó các triệu chứng có thể cải thiện hoặc hết hẳn.

Dấu hiệu và triệu chứng khác nhau đáng kể giữa các cá nhân. Chúng thường giống với những bệnh và điều kiện khác. Chúng cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Chúng có thể bao gồm:

  • đi tiểu thường xuyên
  • hôi miệng , hay hôi miệng
  • đau đầu
  • đau khớp hoặc cơ
  • mệt mỏi kéo dài
  • đau khi quan hệ tình dục (đối với nữ) hoặc rối loạn chức năng tình dục
  • kinh nguyệt không đều

Lo lắng và trầm cảm cũng có thể xảy ra, thường là do sự khó chịu và bối rối có thể đi kèm với tình trạng này.

Chế độ ăn gì khi bị hội chứng ruột kích thích

Yếu tố chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò. Các triệu chứng thường tồi tệ hơn sau khi tiêu thụ một số sản phẩm, chẳng hạn như sô cô la, sữa hoặc rượu. Có thể có táo bón hoặc tiêu chảy .

Một số loại trái cây, rau và soda có thể gây ra đầy hơi và khó chịu. Không rõ liệu dị ứng thực phẩm hoặc không dung nạp có vai trò.

Các yếu tố kích hoạt chế độ ăn uống phổ biến của chuột rút hoặc đầy hơi bao gồm:

  • thực phẩm gây đầy hơi , chẳng hạn như đậu, cần tây, hành tây , cà rốt, nho khô, chuối\ , mơ, mận, mầm brussel, bánh quy, và bánh mì
  • sản phẩm sữa
  • kẹo cao su không đường
  • một số bánh kẹo
  • các sản phẩm có caffeine trong đó, có thể do không dung nạp đường sữa (đường), sorbitol hoặc không dung nạp caffeine, thay vì IBS

Chất xơ : Một số người bị IBS cần tăng lượng chất xơ, trong khi những người khác phải tiêu thụ ít hơn. Một mức độ cân bằng chất xơ thích hợp trong chế độ ăn uống có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh.

Probiotic : Những thứ này có thể giúp một số người. Những lợi ích mất khoảng 4 tuần để xuất hiện.

Nhật ký thực phẩm: Giữ một bản ghi các loại thực phẩm ăn và tác dụng của chúng sẽ giúp xác định các loại thực phẩm kích hoạt chính.

Thay đổi thói quen ăn uống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Không có chế độ ăn kiêng IBS phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy người bệnh có thể cần trải qua quá trình thử nghiệm và sai sót để đạt được chế độ ăn tối ưu.

 

Nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích

Không rõ nguyên nhân gây ra IBS, nhưng nó không truyền nhiễm hoặc liên quan đến ung thư.

hoi-chung-ruot-kich-thich-la-gi3
Hội chứng ruột kích thích gây khó chịu trong hệ thống tiêu hóa.
  • chế độ ăn
  • yếu tố môi trường, chẳng hạn như căng thẳng
  • yếu tố di truyền
  • kích thích tố
  • cơ quan tiêu hóa quá nhạy cảm với đau
  • một phản ứng bất thường với nhiễm trùng
  • một trục trặc trong cơ bắp được sử dụng để di chuyển thức ăn qua cơ thể
  • sự bất lực của hệ thống thần kinh trung ương (CNS) để kiểm soát hệ thống tiêu hóa đúng cách

Trạng thái tinh thần và cảm xúc của một người có thể có tác động. Những người đã có một trải nghiệm đau thương có nguy cơ phát triển IBS cao hơn.

Thay đổi nội tiết tố có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Họ thường nghiêm trọng hơn ở phụ nữ, ví dụ, vào khoảng thời gian có kinh nguyệt.

Nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm dạ dày ruột , có thể kích hoạt IBS sau nhiễm trùng hoặc PI-IBS.

 

Cách điều trị hội chứng ruột kích thích là gì?

Vì các nguyên nhân không chắc chắn, điều trị cho IBS nhằm mục đích giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Điều này thường liên quan đến một số thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, cũng như học cách quản lý căng thẳng.

Sau đây có thể giúp:

  • Tránh sorbitol, được tìm thấy trong một số loại kẹo cao su, thực phẩm ăn kiêng và đồ ngọt không đường, vì nó có thể gây tiêu chảy
  • tiêu thụ nhiều thực phẩm dựa trên yến mạch để giảm khí hoặc đầy hơi
  • không bỏ bữa và ăn cùng một lúc mỗi ngày
  • ăn chậm
  • hạn chế uống rượu
  • tránh đồ uống có ga, chẳng hạn như soda
  • hạn chế ăn một số loại trái cây và rau quả
  • hạn chế uống trà và cà phê đến ba tách mỗi ngày
  • Uống đủ chất lỏng, ít nhất tám cốc chất lỏng mỗi ngày đối với hầu hết mọi người

Nó có thể giúp tránh hoặc hạn chế ăn tinh bột kháng, thường được tìm thấy trong thực phẩm chế biến hoặc thu hồi và trong một số cây họ đậu. Tinh bột kháng không bị phá vỡ trong đường tiêu hóa và được coi là một thành phần của chất xơ.

Lo lắng và căng thẳng

Những điều sau đây có thể giúp giảm hoặc giảm các triệu chứng:

  • kỹ thuật thư giãn, bao gồm các bài tập hoặc thiền
  • một số hoạt động thể chất cụ thể, chẳng hạn như Tai Chi hoặc yoga
  • tập thể dục thường xuyên
  • tư vấn căng thẳng hoặc trị liệu hành vi nhận thức (CBT)

Thuốc chữa hội chứng ruột kích thích

Các loại thuốc sau đây được sử dụng cho các triệu chứng IBS :

  • Thuốc chống co thắt làm giảm co thắt bụng và đau bằng cách thư giãn các cơ trong ruột.
  • Thuốc nhuận tràng tạo khối có thể giúp giảm táo bón. mặc dù chúng nên được sử dụng một cách thận trọng.
  • Thuốc chống tiêu chảy cho tiêu chảy bao gồm loperamid, làm chậm sự co bóp của cơ ruột.
  • Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs) thường giúp giảm đau bụng và chuột rút.

Các loại thuốc đặc hiệu cho điều trị IBS bao gồm:

  • alosetron (Lotronex) trong điều trị IBS tiêu chảy nặng ở phụ nữ
  • Geliprostone (Amitiza) cho IBS táo bón chiếm ưu thế ở phụ nữ
  • Liên chi là sản phẩm 100% thảo dược an toàn,hiệu quả cao hơn rất nhiều các loại khác sinh.

Đây thường là dòng điều trị cuối cùng, khi các lối sống hoặc can thiệp trị liệu khác đã thất bại, và các triệu chứng vẫn nghiêm trọng.

Tâm lý trị liệu

Một số kỹ thuật tâm lý có thể hữu ích:

  • Liệu pháp liên cá nhân tâm lý (PIT), trong đó nhà trị liệu giúp bệnh nhân khám phá quá khứ của họ để tìm hiểu xem có bất cứ điều gì có thể ảnh hưởng đến họ một cách vô thức.
  • Liệu pháp thôi miên có thể giúp thay đổi thái độ của vô thức đối với các triệu chứng.
  • Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) thúc đẩy các chiến lược phản ứng khác nhau với tình trạng thông qua các kỹ thuật thư giãn và thái độ tích cực.

Tập thể dục có thể giúp giảm triệu chứng ở một số người.

Các yếu tố phổ biến gây nên hội chứng ruột kích thích là gì

Các nhóm người sau đây có nhiều khả năng mắc IBS :

  • Người trẻ tuổi : IBS ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng chẩn đoán thường xảy ra trước tuổi 45, thường ở độ tuổi 20 đến 30 .
  • Giới tính : Nó có nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ.
  • Lịch sử gia đình : Nếu một người họ hàng gần hoặc đã bị IBS, có thể có cơ hội phát triển nó cao hơn. Tuy nhiên, không có liên kết rõ ràng.
  • Môi trường : Nghiên cứu đang thực hiện đang điều tra xem liệu rủi ro lịch sử gia đình của IBS có liên quan đến gen, môi trường gia đình chung hay cả hai.

Nghiên cứu về IBS đang được tiến hành. Cải thiện các biện pháp phòng ngừa và phương pháp điều trị mới chắc chắn sẽ được phát hiện trong tương lai.

Hiện tại, hãy chú ý đến chế độ ăn kiêng và căng thẳng là những lời khuyên tốt nhất để tránh các tập phim.

(Visited 18 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *