Chứng ợ nóng: Tại sao nó xảy ra và phải làm gì

Posted on Ăn không tiêu 86 lượt xem
Chứng ợ nóng là một vấn đề phổ biến được tạo ra bởi trào ngược axit, một tình trạng mà một số nội dung của dạ dày bị buộc trở lại vào thực quản. Nó tạo ra một cơn đau rát ở ngực dưới.

Trào ngược axit dai dẳng xảy ra hơn hai lần một tuần được gọi là trào ngược dạ dày thực quản ( GERD ). Chứng ợ nóng được cảm nhận khi axit dạ dày chảy ngược vào thực quản, đường ống dẫn thức ăn từ miệng đến dạ dày. Chứng ợ nóng là triệu chứng của GERD.

Theo ước tính của Đại học Tiêu hóa Hoa Kỳ, ít nhất 15 triệu người Mỹ bị ợ nóng mỗi ngày. Tìm hiểu thêm về dịch dạ dày, cơ vòng giữa thực quản và dạ dày và làm thế nào trào ngược có thể gây hại.

Sự thật nhanh về chứng ợ nóng:

  • Nguyên nhân bao gồm chế độ ăn kiêng, béo phì và thiếu tập thể dục.
  • Triệu chứng chủ yếu là cảm giác nóng rát ở cổ họng hoặc ngực do axit dạ dày.
  • Trong nhiều trường hợp, chứng ợ nóng ít ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
  • Có nhiều phương pháp điều trị, bao gồm cả thuốc PPI (thuốc ức chế bơm proton).

 

Nguyên nhân

Người phụ nữ với lửa ra khỏi miệng

Chứng ợ nóng thường xuyên là bình thường và hiếm khi là một nguyên nhân đáng lo ngại.

Trào ngược axit tái phát dẫn đến chẩn đoán bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD hoặc GORD) và có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và chỉ ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản được nhìn thấy ở mọi người ở mọi lứa tuổi và nguyên nhân thường do các yếu tố về lối sống, chẳng hạn như béo phì, hút thuốc và tập thể dục thấp.

Xem ở đây để biết thêm chi tiết về các nguyên nhân gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

 

Triệu chứng

người phụ nữ bị bỏng ở giữa ngực

Các triệu chứng ợ nóng khá rõ ràng đối với hầu hết những người mắc bệnh. Phổ biến nhất là cảm giác ấm áp hoặc nóng, đôi khi nóng rát, ở ngực và cổ họng, do axit dạ dày gây ra.

Các triệu chứng khác bao gồm:

  • cảm giác nóng rát ở giữa ngực.
  • đau tăng, có thể đạt đến hàm.
  • đau rát và khó tiêu.
  • hôi, vị chát trong miệng.

Biện pháp khắc phục

Điều trị chính cho chứng ợ nóng lặp đi lặp lại do bệnh trào ngược dạ dày thực quản là làm giảm sản xuất axit dạ dày.

Các biện pháp lối sống có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm chứng ợ nóng.

Các đề xuất được thu thập từ các bác sĩ của các nhà nghiên cứu bao gồm :

  • tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, với lượng chất béo hạn chế
  • tránh ăn trước khi nằm xuống và ngồi thẳng trong khi ăn
  • tránh nâng vật nặng
  • theo dõi và tránh các tác nhân, chẳng hạn như rượu, caffeine, thức ăn cay, sữa nguyên kem, thực phẩm có ga, như nước ngọt, và thực phẩm có tính axit, như cà chua, chanh hoặc nước cam
  • giảm cân, nếu thích hợp
  • tránh hút thuốc
  • giữ dáng thông qua tập thể dục
  • ăn nhiều bữa nhỏ, thường xuyên hơn
  • kiểm tra các loại thuốc hiện có

Không phải tất cả trong số này đã được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Nếu có, họ có thể có nghĩa là ít người cần sử dụng thuốc hơn.

Trong khi mang thai

Chứng ợ nóng và khó tiêu là phổ biến trong thai kỳ, do thay đổi nội tiết tố và em bé ép vào dạ dày.

Có những thay đổi chế độ ăn uống và lối sống thường có thể giúp làm giảm các triệu chứng.

Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ gợi ý :

  • ăn năm đến sáu bữa nhỏ trong ngày
  • không nằm xuống trong vòng một giờ ăn
  • tránh thức ăn béo và cay

Trước khi ăn, nó có thể giúp ăn một ít sữa chua hoặc uống một ít sữa, có thể với một thìa mật ong trong đó.

Điều trị

Ngoài việc thay đổi lối sống, chứng ợ nóng có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng các loại thuốc như:

  • thuốc kháng axit
  • thuốc ức chế bơm proton (PPI)
  • thuốc chẹn histamine-2

Tuy nhiên, những thứ này có thể có tác dụng phụ.

 

Thay đổi lối sống hoặc hành vi có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện các triệu chứng ợ nóng. Đọc thêm về phòng ngừa thông qua lối sống . Trang trào ngược axit của chúng tôi có thông tin sâu hơn về tất cả các chủ đề được giới thiệu ở đây.

(Visited 6 times, 1 visits today)

One thought on “Chứng ợ nóng: Tại sao nó xảy ra và phải làm gì

  1. Pingback: Increasing member engagement while reducing the risk of a costly data breach - Health Home

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *